Корзина
Новинка
_m.jpg)
Многофункциональная шведская стенка
YAMAGUCHI Smart Wall
145 000 руб.
В рассрочку:
12 083 руб.
_m.jpg)
О том, что фитнес полезен, знают все. Но если спросить вас, в чем именно заключается его польза, что вы ответите? На ум сразу же приходят мысли о похудении – этот процесс немыслим без интенсивных физических упражнений. Однако, если говорить о фитнесе и здоровье, то вопрос становится намного шире и интереснее. Повышение уровня физической активности – вот прямая дорога к хорошему самочувствию и долголетию. Систематические занятия фитнесом обеспечат вас качественным сном, предотвратят появление хронических заболеваний, помогут сбросить вес и привести тело в отличную форму. Фитнесом могут заниматься люди всех возрастов и с любой начальной спортивной подготовкой (или совсем без неё). Главное – с умом подобрать вид, комплекс и темп физической активности.
Факты о пользе фитнеса для здоровья:
1. Фитнес поддерживает человека в борьбе со многими хроническими заболеваниями: болезнями сердца, остеопорозом и т.д. С его помощью регулируют уровень холестерина.
2. Тренировка сердечной мышцы. Во время занятий через сердце проходит больше крови, которую «мотор» нашего тела исправно перекачивает. За счет этого также нормализуется давление крови и укрепляются сосуды.
3. Улучшается работа дыхательной системы, увеличивается объём воздуха, проходящего через дыхательные пути. Особенно такое свойство фитнеса полезно астматикам. Но даже если у вас нет подобной проблемы, фитнес все равно будет для вас продуктивен – регулярные занятия повышают выносливость.
4. Физические упражнения укрепляют иммунитет. Но тут следует быть внимательными и грамотно дозировать нагрузки, особенно при наличии хронических заболеваний.
5. Занятия фитнесом помогают управлять весом тела, регулировать его в нужном направлении, уменьшать или увеличивать (да, такая потребность тоже встречается).
6. Укрепляются суставы и позвоночник.
7. Заряжает энергией.
8. Улучшает качество сна.
Отличные фитнес тренажеры для разнообразных и регулярных занятий предлагает наш магазин.
Факты о пользе фитнеса для здоровья:
1. Фитнес поддерживает человека в борьбе со многими хроническими заболеваниями: болезнями сердца, остеопорозом и т.д. С его помощью регулируют уровень холестерина.
2. Тренировка сердечной мышцы. Во время занятий через сердце проходит больше крови, которую «мотор» нашего тела исправно перекачивает. За счет этого также нормализуется давление крови и укрепляются сосуды.
3. Улучшается работа дыхательной системы, увеличивается объём воздуха, проходящего через дыхательные пути. Особенно такое свойство фитнеса полезно астматикам. Но даже если у вас нет подобной проблемы, фитнес все равно будет для вас продуктивен – регулярные занятия повышают выносливость.
4. Физические упражнения укрепляют иммунитет. Но тут следует быть внимательными и грамотно дозировать нагрузки, особенно при наличии хронических заболеваний.
5. Занятия фитнесом помогают управлять весом тела, регулировать его в нужном направлении, уменьшать или увеличивать (да, такая потребность тоже встречается).
6. Укрепляются суставы и позвоночник.
7. Заряжает энергией.
8. Улучшает качество сна.
Отличные фитнес тренажеры для разнообразных и регулярных занятий предлагает наш магазин.