Меню
Заказать обратный звонок
Обратный звонок

Скандинавская ходьба

Видео ►
Новинка
Палки для скандинавской ходьбы US MEDICA Carbon GTS
Палки для скандинавской ходьбы
US MEDICA Carbon GTS
Динамическая нагрузка, кг 270 кг
Наконечник победитовый сплав
Число секций 2
Материал 100% карбоновые волокна
6 900 руб.
В рассрочку: 575 руб.
Видео ►
-50%
Акция
Новинка
Фитнес-браслет US Medica Cardio Fit
Фитнес-браслет
US MEDICA CardioFIT
Беспроводное фото есть
Шагомер есть
Мониторинг сна есть
Подсчет калорий есть
2 495 руб.
Видео ►
Новинка
Палки для скандинавской ходьбы US MEDICA Carbon GT
Палки для скандинавской ходьбы
US MEDICA Carbon GT
Динамическая нагрузка, кг 270 кг
Наконечник победитовый сплав
Число секций 2
Материал 50% карбон
4 700 руб.
Видео ►
Палки для скандинавской ходьбы Yamaguchi Ultra Carbon
Палки для скандинавской ходьбы
YAMAGUCHI Ultra Carbon
Наконечник победитовый сплав
Динамическая нагрузка, кг 270 кг
Число секций 2
Материал 100% 3K карбоновые волокна
9 900 руб.
В рассрочку: 825 руб.
Видео ►
-60%
Акция
Фитнес-браслет Pulse PRO
Фитнес-браслет
YAMAGUCHI Pulse PRO
Сенсорный экран есть
Беспроводное фото есть
Шагомер есть
Подсчет калорий есть
2 760 руб.
Видео ►
Палки для скандинавской ходьбы YAMAGUCHI Forward
Палки для скандинавской ходьбы
YAMAGUCHI Forward
Наконечник победитовый сплав
Динамическая нагрузка, кг 170 кг
Число секций 3
Материал алюминиевый сплав 7075
3 900 руб.
Новинка
Палки для скандинавской ходьбы Yamaguchi Kodo купить у нас
Палки для скандинавской ходьбы
YAMAGUCHI Kodo
Кол-во секций 5
Высота 115-130 см
Макс. нагрузка 170 кг
3 700 руб.
Видео ►
Новинка
Палки для скандинавской ходьбы Yamaguchi Winner
Палки для скандинавской ходьбы
YAMAGUCHI Winner
Динамическая нагрузка, кг 170 кг
Материал алюминиевый сплав 6061
Вес 1 палки 300 г
Регулируемая высота 100-135 см
3 500 руб.
Видео ►
Палки для скандинавской ходьбы YAMAGUCHI Walker
Палки для скандинавской ходьбы
YAMAGUCHI Walker
Наконечник углеродистая сталь
Число секций 3
Вес 1 палки 300 г
Регулируемая высота 65-135 см
1 900 руб.
Видео ►
Новинка
Светодиодный фонарик Yamaguchi Explorer
Фонарик
YAMAGUCHI Explorer
Диаметр 2,4 мм
Вес 0,95 кг
Длина 8,5 см
Питание 1 батарея типа AA
1 790 руб.
Скандинавская ходьба – это разновидность любительского спорта, являющаяся пешими прогулками с опорой на палки. Инвентарь отдаленно напоминает лыжные палки, но материал изготовления и конструкция у них всё же различаются.
Скандинавская ходьба появилась относительно недавно. Как вид физической активности её запатентовал в 1997 году Марк Кантан (Финляндия). Прародителями данного вида любительского спорта являются финские лыжники-профессионалы. Они тренировались не только зимой, но и летом, передвигаясь сначала с обычными лыжными палками. С течение времени выяснилось, что спортсмены, не прекращающие тренировки летом, зимой добиваются гораздо лучших результатов.
От спортсменов данный вид физической активности переняли обычные люди сначала в Скандинавии, а потом и во всей Европе. Особенно большую популярность ходьба с палками получила в Германии, где есть специальные трассы для занятий.
Марком Кантаном, запатентовавшим скандинавскую ходьбу, было разработано и опубликовано первое пособие, посвященное тому, как именно тренироваться правильно, чтобы ходьба с палками действительно принесла пользу. Он же модифицировал палки, сделав их максимально ориентированные на занятия. Благодаря этому ходьба стала еще популярнее и «захватила» весь мир.
Высокий оздоровительный ресурс скандинавской ходьбы подтвердили врачи из Германии, которые проводили серьезные исследования этой темы и опубликовали их результаты.
В чем же привлекательность скандинавской ходьбы и её отличие от, например, бега?
При беге практически не работают мышцы верхней части тела, тогда как ходьба с палками полноценно нагружает мышцы спины, плеч и рук. Если обычная ходьба задействует 70% мышц человеческого тела, то при скандинавской это число возрастает до 90%.
Другая польза палок – при тренировке они уменьшают нагрузку на тазобедренные суставы, колени, пяточные кости. Поэтому данный вид спорта подходит для тренировки людям с затруднениями в функционировании опорно-двигательного аппарата.
Этот вид занятий сжигает калории, тренирует мышцы сердца, чувство равновесия, координацию, улучшает осанку.
Палки для скандинавской ходьбы предлагает наш магазин.