Сейчас у многих людей на запястье можно заметить неширокую полоску пластика с овальной вставкой. И, наверно, почти все в курсе, что это фитнес браслет – не просто модный аксессуар, а еще и полезное устройство с большим набором функций, в числе которых умный будильник, измеритель пульса, шагомер.
Этот гаджет популярен, в первую очередь, у тех, кто с особой тщательностью следит за своим здоровьем, занимается спортом (фитнес, бег, велосипед), старается не переедать. Не обойтись без подобного устройства и тем, кто только начинает путь здорового образа жизни.
Что же представляет из себя фитнес браслет?
На вид это браслет из пластика, оснащенный дисплеем. Браслет потребляет немного энергии при работе, поэтому обычно одной зарядки хватает на неделю (или на дольше – всё зависит от модели) От модели зависит и набор функций, но базовый комплект у всех гаджетов неизменен. Это:
- шагомер,
- измеритель пройденного расстояния,
- контролер фаз сна,
- будильник,
- счетчик израсходованных калорий.
В более сложных моделях, а значит и более дорогих, могут быть и другие функции (например, счетчик того, сколько энергии вы потратили за сутки).
Браслет лишь собирает данные, а анализирует их и преподносит отчет в понятной форме уже мобильное устройство, с которым браслет синхронизируется и обменивается данными через блютуз.
Фитнес браслет можно настроить «под себя». Так будильник работает в трех режимах: однократный, каждодневный, с выбором дат. Браслет мониторит сон пользователя и может включить будильник немного раньше, во время фазы неглубокого сна.
Если вы стали счастливым обладателем этого современного устройства, как начинать им пользоваться?

1. Синхронизируйте браслет с мобильным устройством.
2. Внесите в программу-приложение свои основные биометрические данные: рост, вес.
3. Носите браслет постоянно и раз в день синхронизируйте его с мобильным устройством. И тогда вы будете получать актуальный отчет в удобной форме, а также рекомендации умной программы.

Пробуйте и будьте здоровы.